Nazywam się Tomasz Nalewajk. Jako psycholog i psychoterapeuta pracuję w nurcie integratywnym, którego osią jest podejście humanistyczne. W pracy kładę nacisk na doświadczanie „tu i teraz”, na które składają się zarówno myśli, emocje, jak i doznania cielesne, zmysłowe, świadomość samego, samej siebie i otoczenia.

Udzielam jednorazowych konsultacji psychologicznych, w których pomagam rozwiązać bieżące trudności, a także prowadzę długoterminową psychoterapię. Rodzaj pomocy dopasowuję do potrzeb i celów klienta.

Pracuję zarówno osobiście w gabinecie jak i online.

Wierzę, że każdy człowiek ma potencjał dokonania zmiany, a moja rola to pomóc w tej zmianie, jako przewodnik i partner.

Mam 40 lat. Ukończyłem magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Ukończyłem także szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowań. Obecnie jestem w trakcie edukacji w 4-letniej, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Szkole Psychoterapii w Ośrodku INTRA. Pracuję pod opieką superwizyjną.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz członkiem Sekcji Psychoterapii przy  PTP.

Pracuję z osobami dorosłymi. Odbywałem staże m.in. w Środowiskowym Dom Samopomocy dla Osób Chorych Psychicznie przy ul. Rydygiera w Warszawie, Domu Geriatryczno-Rehabilitacyjnym Bonifratrów w Warszawie czy Poradni Pedagogiczno-Psychologicznej nr 9 w Warszawie. 

Wiele lat pracowałem w biznesie i nadal jestem aktywny w tym obszarze. W życiu prywatnym wraz z moją partnerką wychowuję trójkę chłopaków – swojego 8-letniego, 16-letniego mojej partnerki oraz nasze wspólnego prawie dwuletniego. 

Jak pracuję

Pierwsze spotkanie pozwali nam się poznać. Spotkanie to do niczego nie zobowiązuje. Ustalimy cel naszej wspólnej pracy oraz porozmawiamy o zasadach, które będą nas obowiązywać. Poniżej znajdują się trzy zasady, którymi zawsze kieruję się w swojej pracy.  

Otwartość

Jestem otwarty na Twój świat
i nie będę Cię oceniał.

Rzetelność

Na początku ustalamy cel spotkań oraz ich zasady. Moja praca jest stale pod kontrolą superwizora.

Bezpieczeństwo

Spotkania są w pełni poufne i anonimowe. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

W czym mogę pomóc

Podczas naszego spotkania będziesz mieć możliwość powiedzieć to, co może boisz się powiedzieć nawet najbliższym; może nawet samemu, samej sobie. Będziesz mieć możliwość nawiązać ze sobą samym/ sobą samą prawdziwy kontakt. Z moją profesjonalną pomocą znajdziesz miejsce, aby stawić czoło swoim trudnościom, dać sobie szansę, by poczuć się lepiej.

Kłopoty w relacjach

Konflikty, rozstania, poczucie pustki, niezaspokojone potrzeby, trudności
w porozumiewaniu się.

Niska samoocena

Wysoki autokrytycyzm, niskie poczucie własnej wartości, trudności w docenianiu siebie

Stany depresyjne

Długotrwały spadek nastroju, brak zadowolenia, pustka życiowa, brak radości.

Samotność

Poczucie osamotnienia, sytuacje porzucenia, trudność w poznawaniu ludzi i utrzymaniu relacji

Trudności w pracy

Stres, przemęczenie, poczucie bezsensu, frustracja, wypalenie zawodowe.

Gwałtowne zdarzenia

Rozwód, choroba własna lub bliskich, doświadczenie śmierci w otoczeniu, wypadek.

Twój problem

Jestem gotów wesprzeć Cię w każdej trudności, z którą napotkasz się w życiu.

Nawet jeśli uważasz, że twoja sytuacja jest beznadziejna, to wiedz, że zmiana jest możliwa. Nie musisz trwać w smutku, lęku, złości, złym samopoczuciu, niewygodnych sytuacjach. Masz potencjał, żeby przezwyciężyć swoje trudności. 

Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona liczba cech.

Carl Rogers

CZYM JEST PSYCHOTERAPIA?

Psychoterapia to podróż, w którą wyrusza klient, klientka. A psychoterapeuta jest dla niego, niej przewodnikiem, wsparciem, pomocą. Psychoterapia to także spotkanie, rozmowa, podczas której wydarzają się ważne rzeczy, klient odkrywa siebie, doświadcza swoich myśli i uczuć.

JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNOŚCIAMI W RELACJI?

„Nie mogę z tobą wytrzymać!” – czy zdarzyło ci się wypowiedzieć, a może wykrzyczeć te słowa do bliskiej osoby? To nie jest informacja o osobie, do której te słowa kierujesz, tylko o tobie samej, o tobie samym. Trudności w relacji zazwyczaj nie wynikają z tego, że „to on jest zły” czy „to ona jest podła”. 

Cennik

Sesja trwa 50-minut i kosztuje 180 zł. Dotyczy to zarówno pierwszej wizyty jak i kolejnych, a także jednorazowej konsultacji.

 

Dyplomy i zaświadczenia

Kontakt

Adres

Tomasz Nalewajk – gabinet

Bukowińska 8 / 423

klatka A, piętro IV

02-703 Warszawa

Metro Wilanowska

Umawianie wizyt

Telefon : +48 783 338 700

e-mail : tomek.nalewajk@gmail.com

Zobacz o czym piszę na Facebooku, skontaktuj się ze mną tą drogą.