Nazywam się Tomasz Nalewajk. Jako psycholog i psychoterapeuta pracuję w nurcie integratywnym, którego osią jest podejście humanistyczne. W pracy kładę nacisk na doświadczanie „tu i teraz”, na które składają się zarówno myśli, emocje, jak i doznania cielesne, zmysłowe, świadomość samego, samej siebie i otoczenia.
Udzielam jednorazowych konsultacji psychologicznych, w których pomagam rozwiązać bieżące trudności, a także prowadzę długoterminową psychoterapię. Rodzaj pomocy dopasowuję do potrzeb i celów klienta.
Pracuję zarówno osobiście w gabinecie jak i online.
Wierzę, że każdy człowiek ma potencjał dokonania zmiany, a moja rola to pomóc w tej zmianie, jako przewodnik i partner.
Mam 42 lat. Ukończyłem magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim, Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz 4-letnią, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Szkołę Psychoterapii w Ośrodku INTRA. Pracuję pod opieką superwizyjną.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz członkiem Sekcji Psychoterapii przy PTP.
Pracuję z osobami dorosłymi. Odbywałem staże m.in. w Środowiskowym Dom Samopomocy dla Osób Chorych Psychicznie przy ul. Rydygiera w Warszawie, Domu Geriatryczno-Rehabilitacyjnym Bonifratrów w Warszawie czy Poradni Pedagogiczno-Psychologicznej nr 9 w Warszawie.
Wiele lat pracowałem w biznesie i nadal jestem aktywny w tym obszarze. W życiu prywatnym wraz z moją partnerką wychowuję trójkę chłopaków – swojego 10-letniego, 19-letniego mojej partnerki oraz nasze wspólnego czterolatka. Mieszkamy w domu w Milanówku z trzema psami.
Jak pracuję
Pierwsze spotkanie pozwali nam się poznać. Spotkanie to do niczego nie zobowiązuje. Ustalimy cel naszej wspólnej pracy oraz porozmawiamy o zasadach, które będą nas obowiązywać. Poniżej znajdują się trzy zasady, którymi zawsze kieruję się w swojej pracy.
Otwartość
Jestem otwarty na Twój świat
i nie będę Cię oceniał.
Rzetelność
Na początku ustalamy cel spotkań oraz ich zasady. Moja praca jest stale pod kontrolą superwizora.
Bezpieczeństwo
Spotkania są w pełni poufne i anonimowe. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
W czym mogę pomóc
Podczas naszego spotkania będziesz mieć możliwość powiedzieć to, co może boisz się powiedzieć nawet najbliższym; może nawet samemu, samej sobie. Będziesz mieć możliwość nawiązać ze sobą samym/ sobą samą prawdziwy kontakt. Z moją profesjonalną pomocą znajdziesz miejsce, aby stawić czoło swoim trudnościom, dać sobie szansę, by poczuć się lepiej.
Kłopoty w relacjach
Konflikty, rozstania, poczucie pustki, niezaspokojone potrzeby, trudności
w porozumiewaniu się.
Niska samoocena
Wysoki autokrytycyzm, niskie poczucie własnej wartości, trudności w docenianiu siebie
Stany depresyjne
Długotrwały spadek nastroju, brak zadowolenia, pustka życiowa, brak radości.
Samotność
Poczucie osamotnienia, sytuacje porzucenia, trudność w poznawaniu ludzi i utrzymaniu relacji
Trudności w pracy
Stres, przemęczenie, poczucie bezsensu, frustracja, wypalenie zawodowe.
Gwałtowne zdarzenia
Rozwód, choroba własna lub bliskich, doświadczenie śmierci w otoczeniu, wypadek.
Twój problem
Jestem gotów wesprzeć Cię w każdej trudności, z którą napotkasz się w życiu.
Nawet jeśli uważasz, że twoja sytuacja jest beznadziejna, to wiedz, że zmiana jest możliwa. Nie musisz trwać w smutku, lęku, złości, złym samopoczuciu, niewygodnych sytuacjach. Masz potencjał, żeby przezwyciężyć swoje trudności.
Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona liczba cech.
Carl Rogers
CZYM JEST PSYCHOTERAPIA?
Psychoterapia to podróż, w którą wyrusza klient, klientka. A psychoterapeuta jest dla niego, niej przewodnikiem, wsparciem, pomocą. Psychoterapia to także spotkanie, rozmowa, podczas której wydarzają się ważne rzeczy, klient odkrywa siebie, doświadcza swoich myśli i uczuć.
JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNOŚCIAMI W RELACJI?
„Nie mogę z tobą wytrzymać!” – czy zdarzyło ci się wypowiedzieć, a może wykrzyczeć te słowa do bliskiej osoby? To nie jest informacja o osobie, do której te słowa kierujesz, tylko o tobie samej, o tobie samym. Trudności w relacji zazwyczaj nie wynikają z tego, że „to on jest zły” czy „to ona jest podła”.
Cennik
Sesja trwa 50-minut i kosztuje 200 zł. Dotyczy to zarówno pierwszej wizyty jak i kolejnych, a także jednorazowej konsultacji.
Dyplomy i zaświadczenia
Kontakt
Tomasz Nalewajk – gabinet
Bukowińska 8 / 423
klatka A, piętro IV
02-703 Warszawa
Metro Wilanowska
Telefon : +48 783 338 700
e-mail : tomek.nalewajk@gmail.com
Zobacz o czym piszę na Facebooku, skontaktuj się ze mną tą drogą.